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Cours découverte

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studio punch andré zeitoun

Déroulement d'un cours

Un cours se déroule généralement en plusieurs étapes:

  • Echauffement en groupe
  • Sparing
  • Apprentissage technique
  • Renforcement musculaire
  • Etirements

Ce pack est parfait si vous débutez ou si c’est votre première experience avec les sports de combat.

Ce cours vous permet de commencer en douceur et de commencer votre adaptation.

Attention: un certificat médical est indispensable pour intégrer le cours.

20
1h/cours
RESERVER

TYPE

Entraînement mixte

DUREE

60 minutes

NIVEAU REQUIS

Débutants acceptés

DIFFICULTE

Adaptée à vos besoins

CALENDRIER D'ENTRAINEMENT

lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
Cours groupé20:00 - 21:00RESERVER
Cours groupé15:00 - 16:00RESERVER
Cours groupé15:00 - 16:00RESERVER
Cours groupé18:30 - 19:30RESERVER
Cours groupé18:30 - 19:30RESERVER
Cours groupé20:00 - 21:00RESERVER
Cours groupé20:00 - 21:00RESERVER

mercredi

Cours groupé
RESERVER
20:00 - 21:00

jeudi

Cours groupé
RESERVER
15:00 - 16:00
Cours groupé
RESERVER
18:30 - 19:30
Cours groupé
RESERVER
20:00 - 21:00

vendredi

Cours groupé
RESERVER
15:00 - 16:00
Cours groupé
RESERVER
18:30 - 19:30
Cours groupé
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20:00 - 21:00

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